Stravaで自宅がバレる?研究が示したことと設定
· 約1分で読めます
結論
Stravaは、設定次第で比較的安全です。ただ、自宅から始まる公開ワークアウトは、見知らぬ人に自宅がバレることがあります。2022年の研究では、プライバシーゾーン裏の場所の最大85%が特定されました。フォロワーのみ公開、住所の非表示、出発地点の変更で、隙間の大半は埋まります。
2023年、ジョー・バイデン氏が中国の習近平国家主席との会談のために滞在したサンフランシスコのホテルに到着する数時間前、同氏のシークレットサービスの一人が、そのホテルからランニングに出て、ルートをStravaに記録していました。フランスの新聞ルモンドは、シークレットサービスの職員26人、フランスの大統領警護部隊の12人、ロシアの連邦警護庁の6人の公開Stravaプロフィールをたどる中で、このランニングを見つけたと、AP通信は報じています。
それらのランニングは、特に変わったものではありませんでした。Stravaは、設定を変えない限り、成人のアクティビティをすべての人に表示します。そして、ルートがいつも出発する場所は、多くの場合、自宅か職場です。Stravaには、ルートの出発地点と終了地点を隠す方法もあります。このガイドでは、研究者がそれらを見通そうとしたときに何が起きたか、Stravaのヒートマップが何を明かしうるか、そして住所を地図から実際に守る設定は何かを取り上げます。
Stravaは安全ですか?
Stravaは正当なアプリで、リスクの大半は、アクティビティが何を示すかにあります。新しい成人アカウントは、プロフィールとアクティビティをすべての人に表示し、各マップの最初と最後の200メートルだけを隠します。玄関から200メートル手前で止まるルートも、あなたの通りを指し示します。
Stravaによると、185以上の国で1億9,500万人を超えるアスリートがいます。ヘルプセンターには、新しい成人アカウントが最初から持つプライバシーの初期設定が載っています。プロフィール、アクティビティ、グループアクティビティはEveryoneに表示されます。Flybyは、近くにいる他の人のアクティビティと並べて自分のアクティビティを再生する機能で、No Oneに設定されています。マップの表示設定では、今後のアクティビティマップの最初と最後の200メートルが隠されます。
公開されたアクティビティには、地図上のルート、実施された日時、距離が表示されます。1回分のアクティビティは1本の線ですが、数か月分が集まると、ほとんど動かない出発地点を含む生活のリズムになります。18歳未満が開設したアカウントは、より厳しい設定から始まります。これについては後で説明します。
Stravaの地図は、どのようにして軍の基地や各国首脳を明らかにしたのですか?
公開されたワークアウトを通じてです。2018年、Stravaの世界ヒートマップ(10億件のアクティビティから作成)で、ほぼ兵士しか運動しない軍の基地が光って見えることに、アナリストたちが気づきました。2024年と2025年には、新聞が警護担当者の公開ランニングから各国首脳の動きを追いました。
Stravaが2017年11月に公開したヒートマップは、暗い地図の上に光る線として、10億件のアクティビティと、同社によれば3兆を超えるGPSポイントを描き出しました。2018年1月、Institute for United Conflict AnalystsのアナリストであるNathan Ruserは、米軍の基地が「明確に識別でき、地図化できる」と指摘しました。ガーディアン紙によれば、アフガニスタン、ジブチ、シリアでは、Stravaのユーザーのほぼ全員が外国の軍関係者のように見えたため、基地が際立って見えました。大きな基地を拡大すると、兵士のジョギングのルートによって描かれた内部の配置まで見えました。
ルモンドの2024年の調査では、代わりに個々のプロフィールを使いました。エマニュエル・マクロン大統領の警護担当者のランニングを追うことで、2021年の週末に大統領がオンフルールにいたことを突き止めました。これは、大統領の公式日程には入っていない私的な週末でした。一方、米シークレットサービスはルモンドに対し、「警護活動や警護対象者への脅威に影響があったとは評価していない」と述べました。
2025年7月は、スウェーデンの番でした。NBCニュースの報道によると、新聞Dagens Nyheterは、同国の治安機関の職員7人が、王室の私的な休暇を明らかにするランニングやライドを共有していたと報じました。同紙の以前の報道では、警護担当者のワークアウトデータから、ウルフ・クリステション首相に関する詳細が、少なくとも35回にわたって露呈していたことがわかりました。そこには、ランニングのルート、海外への旅行、私的な住所も含まれていました。Stravaは、NBCニュースに対し、ユーザーデータの漏えいや侵害はなかったと述べ、機密性の高い職業に就くユーザーには、利用可能なプライバシー設定を使ってほしいと考えていると話しました。
これらのどの事例でも、Stravaがハッキングされたわけではありません。アクティビティは公開されていて、そこからの出発地点が残りを物語っていました。
Stravaで、人に自宅がバレることはありますか?
公開アクティビティが自宅から始まる場合は、多くの場合わかってしまいます。Stravaは住所を公開しませんが、同じ通りから始まるルートは、そこを指し示します。端を隠す効果は思ったより小さく、2022年の研究では、200メートルのプライバシーゾーンの裏の場所の最大85%が見つかりました。
身近な例は自転車の盗難です。2015年、マンチェスター近郊のFailsworthに住むサイクリストのMark Leighは、Stravaで記録したライドの翌朝、ガレージに侵入され、500ポンドと1,000ポンドの自転車2台を盗まれたと、Manchester Evening Newsに語りました。ほかには何も盗まれず、彼は泥棒がアプリを通じて自分を見つけたのだと考えました。The Registerによると、彼は自宅を隠す設定があることを知らなかったそうです。
研究者は、この種の設定を何度も検証してきました。2022年、ベルギーのKU Leuvenのチームは、Stravaのプライバシーゾーンを調べました。これは、保護された住所の周囲の円で、その内側ではルートが他の人から隠されます。彼らの攻撃は、誰でも見られる3つの情報を使いました。道路地図、ルートが隠された円に入る地点、そして隠された区間も含めて数えられていた距離の数値です。複数のアクティビティにわたって、それらすべての距離に最もよく合う道路網上の地点を探しました。
「分析した140万件のStravaアクティビティから、公開されていた追加データだけに基づいて、隠された場所の最大85%を、それでも明らかにできました」と、研究者のVictor Le Pochatは述べています。この数字は200メートルのゾーンについてのもので、これはほとんどのStravaユーザーが選んでいたサイズです。より大きなゾーンは効果がありましたが、問題を終わらせるには至りませんでした。成功率は1kmで55%、当時Stravaが提供していた最大サイズの1.6kmで39%でした。
| 研究 | 研究者が使ったデータ | わかったこと |
|---|---|---|
| イリノイ大学、2018年 | 1か月分の公開投稿:300万人のユーザーによる2,100万件の投稿 | ユーザーの16.5%がプライバシーゾーンを設定していた。中程度に活動的なユーザーの95.1%は、保護された場所を抽出されるリスクがあった |
| KU Leuven、2022年 | 140万件のStravaアクティビティ | 200メートルのゾーンでは最大85%、1kmでは55%、1.6kmでは39%の保護された場所を特定 |
| NC State、2023年 | グローバルヒートマップを、11,165人のユーザーの有権者登録記録と照合 | 平均の308件のアクティビティを持つユーザーの場合、攻撃で示された地点から100メートル以内に自宅がある確率は37.5% |
その後、Stravaはこの機能を変更しました。マップの表示設定では、住所の周辺を隠したり、どこで行われたものであってもすべてのアクティビティの出発地点と終了地点を隠したり、マップ全体を隠したりできるようになりました。新しい成人アカウントは、初期設定で両端の200メートルが隠されます。KU Leuvenの論文では、Stravaが最近導入した、両端の一定距離を隠す方法を取り上げ、攻撃の一段階を確実でなくするだけだと書いています。隠れた区間との境目の地点と距離は、予測に使える状態のまま残っていたからです。
Stravaのヘルプページは、この限界について率直に書いています。マップの一部を隠しても、「追加の情報を使って、隠された場所を推測することが不可能になるわけではありません」と述べ、マップを一切表示したくない人には、完全に隠す設定を勧めています。Stravaは2023年にCycling Weeklyに対しても、「この研究に関して、Stravaやコミュニティのデータが関わる漏えいやサイバー攻撃はありませんでした」と語っています。研究者はそれと異なることを言ってはいません。研究者の手法は、アプリが公開していた情報だけを使っていました。それは、出会い系アプリでも研究者が見つけたのと同じ種類の漏えいです。
Stravaのヒートマップで、住んでいる場所がわかりますか?
静かな地域では、わかることがありました。2023年、NC Stateの研究者はヒートマップの光を個々の住宅までたどり、有権者登録記録と照合して一部の住所を確認しました。対象の多くは、人里離れた場所の非常に活発なユーザーです。Stravaは、複数の人が活動するまでヒートを表示しないと説明しており、オプトアウトもできます。
「人口が密集し、ルートもユーザーも多い地域では、データが多すぎて、特定の人を追跡するのは極めて困難です」と、研究の上級著者であるAnupam Dasは述べています。「しかし、ユーザーやルートが少ない地域では、単純な消去法になってしまいます」と、特に活動的なユーザーの場合について説明しています。彼らのチームは、ヒートマップ上の143,799か所の関心地点に印を付け、推測を確かめるために、11,165人のStravaユーザーを有権者登録記録と照合しました。
検索の側面も同じくらい単純でした。研究者は、プロフィールに記載された町の名前でユーザーを検索しました。当時は、フォロワーのみに設定されたアカウントでも、その検索で表示されました。都市の欄を空欄にしていたユーザーは、その方法では見つけられませんでした。
Stravaの現在のルールは、その隙間の一部を塞いでいます。ヘルプセンターによると、グローバルヒートマップは過去1年分のアクティビティを毎月更新して表示し、公開範囲が「Everyone」(全員)ではないアクティビティ、マップの表示設定で隠された部分、オプトアウトしたユーザーのアクティビティは除外されます。複数のユーザーがその地域で活動するまでは、ヒートは表示されません。
どのStravaのプライバシー設定が自宅を守りますか?
主に効果があるのは4つです。アクティビティをフォロワーのみに設定すること、住所を最も長い距離で隠すこと、すべてのアクティビティの出発地点と終了地点を隠すこと、ヒートマップからのオプトアウトです。ランニングを玄関から離れた場所で始めるのが、もっとも効果的です。自宅の近くに隠すべきものが残らなくなるからです。
- Step 1アクティビティをフォロワーのみにするアプリで、Youタブを開き、設定アイコンをタップしてからPrivacy Controlsを選び、ActivitiesをFollowersに設定します。自分だけで楽しむランニングならOnly Youにします。ProfileもFollowersにしてください。そうすれば、フォローするにはリクエストが必要で、承認を待つことになります。Stravaによると、これにより検索エンジンがプロフィールをインデックスするのも防げます。これで、見知らぬ人はルートをまったく見られなくなります。
- Step 2自宅の住所を隠すPrivacy Controls > Map Visibilityで、住所を入力します。その後Stravaは、過去または将来のアクティビティのうち、近くで始まるか終わる部分を隠します。隠す範囲は、最大1マイル(約1.6キロメートル)まで選べます。職場、学校、パートナーの自宅も追加し、大きな距離を選んでください。「大きければ大きいほどよい」と、KU Leuvenの研究者Karel Dhondtは述べています。
- Step 3すべての出発地点と終了地点を隠すマップの表示設定の2つ目の選択肢は、将来のすべてのアクティビティについて、どこで始まるものでも出発地点と終了地点を隠します。ホテル、友人の家、追加し忘れた新しい住所などもカバーされます。初期値は200メートルで、距離を長くするほど多く隠れます。マップをまったく表示したくない場合は、3つ目の選択肢でマップ全体を隠せます。
- Step 4出発と終了の場所を変えるKU Leuvenの研究者は、出発地点と終了地点を毎回変えることも勧めています。開始ボタンを押す前に数分歩き、自分の通りに曲がる前に記録を止めてください。隠されたゾーンは、ルートが実際にたどり着かなかった扉までは明かせません。
- Step 5ヒートマップからオプトアウトするPrivacy Controlsで、Stravaの集計機能にデータを提供する設定をオフにします。現在のヘルプページではProduct Improvementsと呼ばれており、古いページでは集計データの利用と呼ばれていました。Stravaによると、オプトアウトしたデータは、グローバルヒートマップとStrava Metroから除外されます。
- Step 6プロフィールの内容を確認するNC Stateのチームは、特定の町を登録しているすべての人を検索して、ユーザーを見つけました。プロフィールには都市名を書かないか、広い地域名にとどめてください。
- Step 7FlybyはオフのままにするFlybyは初期設定でオフになっており、「Everyone」に表示されるアクティビティだけが含まれます。オプトインしている場合は、オプトアウトに戻すことを検討してください。
| 設定 | 成人の初期設定 | より安全な選択 |
|---|---|---|
| アクティビティ | Everyone | Followers、またはOnly You |
| プロフィール | Everyone | Followers(新しいフォロワーは承認が必要) |
| マップの表示設定 | 最初と最後の200メートルを非表示 | 自宅の住所を非表示。さらに、より長い距離で出発地点と終了地点を非表示 |
| Product Improvements(ヒートマップのデータ) | 有効 | オフ |
| Flyby | No One(オフ) | オフのままにする |
| Public Photos on Routes | 有効 | 写真に通りが写っている場合はオフ |
子どもや10代の人にとって、Stravaは安全ですか?
初期設定では、より安全です。2021年9月3日以降に18歳未満が開設したアカウントでは、プロフィールとアクティビティはフォロワーにのみ表示され、各マップの最初と最後の400メートルが隠され、ヒートマップには含まれず、Flybyはオフのままです。ただし、10代が承認したフォロワーには、行動パターンが見えたままです。
新しいフォロワーは、まず承認を求める必要があります。ここで保護者の出番です。自宅から始まるクラブの練習や通学ランも、承認されたフォロワーには同じ行動パターンとして見えます。そのため、フォロワーが誰なのかを確認し、マップの表示設定で自宅の住所を追加してください。10代のアクティビティも、子どもの写真が見知らぬ人に何を伝えるかと同じ話題として考える必要があります。
ほかのランニングアプリは、Stravaより安全ですか?
自動的にそうなるわけではありません。KU Leuvenの2022年の比較では、Garmin Connect、Komoot、Reliveにはプライバシーゾーンがあり、Adidas Runtastic、Map My Run、Nike Run Clubにはありません。機能は変わるため、各アプリの表示を確認してください。
ゾーンの仕組みも違いました。Stravaは200メートルから1.6キロメートルまでの円を提供し、Garmin Connectは100メートルから1キロメートルまでの円を提供していました。一方、Komootは円ではなくランダムな形の領域を使っており、研究者は、それによってゾーンが割り出しにくくなると指摘しています。どのアプリでも、最初に変えるべき設定は、アクティビティを公開状態にしている設定です。
ランニングに追加した写真はどうですか?
ほかの投稿と同じように扱ってください。玄関で撮った写真には、ファイルにGPS座標が含まれ、フレームに家の番地が写っていることがあります。マップを隠しても、どちらにも効果はありません。アップロードの前に位置情報を削除し、背景も確認してください。
マップを隠しても、隠れるのは線だけです。EXIF情報の削除で、ファイルから座標を取り除けます。また、自撮り1枚で住んでいる場所がわかる理由では、カメラが拾う手がかりを取り上げています。たとえば、玄関の番地、道路標識、窓からの眺めなどです。同じ角で毎週撮った写真は、写真のメタデータのプライバシーリスクで説明されているような行動パターンを作ってしまいます。
Stravaは写真も掲載します。新しい成人アカウントでは、Public Photos on Routesが初期状態でオンになっているため、公開アクティビティの写真がStravaのコミュニティルートに表示されることがあります。アカウントとは結びつけられません。隠した住所の内側で撮影された写真は除外されます。この設定はPrivacy Controlsでオフにできます。
geospys.comでの写真分析は、GeoSpy Premiumに含まれます。料金は週7.99米ドル、または年29.99米ドルです(年額プランを見る)。公正な利用の範囲内であれば無制限で、いつでも解約できます。推定されるのは都市と国で、住所ではありません。GeoSpy iPhoneアプリには無料トライアルがあります。
よくある質問
- Stravaのアカウントを非公開にするべきですか?
- 自宅からランニングやライドをするなら、フォロワーのみが賢明な初期設定です。見知らぬ人はルートをまったく見られなくなります。承認した人はあなたのマップを見られるため、マップの表示設定をオンのままにして、住所を隠してください。
- Stravaで出発地点と終了地点を隠すのは効果がありますか?
- ざっと見るだけの相手には効果があります。しかし、執拗に調べる相手には効果が小さくなります。KU Leuvenの研究者は、隠れた区間との境目の地点や距離の数値が、特に小さなゾーンでは、保護された場所をなお絞り込めることを明らかにしました。距離を長くし、出発地点を変えると、ずっと難しくなります。
- Stravaはあなたの住所を表示しますか?
- 直接表示することはありません。NC Stateの研究者の言葉を借りれば、Stravaはユーザーから自宅の住所を収集していないにもかかわらず、一部を推測できたということです。リスクは、公開ルートの出発地点と終了地点、そしてプロフィールに記載された町から生じます。
- GeoSpyは、ランニングの記録から誰かの住所を見つけられますか?
- いいえ。GeoSpyが推定するのは、写真に写っている都市と国であり、住所ではありません。また、Stravaのデータは読み取りません。自分の写真から何がわかるかを確認するために使ってください。
参考文献
- Fitness tracking app Strava gives away location of secret US army bases — The Guardian2018年1月:2017年11月に公開されたヒートマップ、3兆を超えるGPSポイント、10億件のアクティビティ、Nathan Ruserの「明確に識別でき、地図化できる」という指摘、ジョギングのルートでたどれる基地の配置。
- Fitness app Strava gives away location of Biden, Trump and other leaders, French newspaper says — SecurityWeek (Associated Press)2024年10月:ルモンドは、公開プロフィールを持つシークレットサービスの職員26人、GSPRの12人、FSOの6人を確認。サンフランシスコのホテルでのランニング、オンフルール、シークレットサービスの声明。
- Swedish bodyguards’ fitness app data reveals private locations of royal family — NBC News2025年7月:治安機関の職員7人、王室の休暇、首相に関する詳細が少なくとも35回、そしてStravaの声明。
- IT bloke: Crooks stole my bikes after cycling app blabbed my address — The Register2015年12月:Stravaで記録されたライドの後、Failsworthのガレージから、500ポンドと1,000ポンドの自転車2台が盗まれた。Manchester Evening Newsによる。
- A run a day won’t keep the hacker away: privacy in sports apps often subpar — KU Leuven2022年11月:140万件のアクティビティで、隠された場所の最大85%が明らかに。「大きければ大きいほどよい」。出発地点と終了地点を変えること。
- A Run a Day Won’t Keep the Hacker Away: Inference Attacks on Endpoint Privacy Zones in Fitness Tracking Social Networks — ACM CCS 2022 (Dhondt et al., KU Leuven)成功率は200メートルで85%、1kmで55%、1,600メートルで39%。アプリごとのゾーンの大きさ、ゾーンのないアプリ、両端の一定距離を隠しても攻撃が止まらない理由。
- Analysis of Privacy Protections in Fitness Tracking Social Networks -or- You can run, but can you hide? — USENIX Security 2018 (Hassan et al., University of Illinois)300万人のユーザーによる2,100万件の投稿。16.5%がプライバシーゾーンを使用。中程度に活動的なユーザーの95.1%がリスクにさらされていた。
- Fitness App Loophole Allows Access to Home Addresses — NC State University News2023年6月:ヒートマップの研究、人里離れた地域についてのAnupam Dasの見解、都市検索でのフォロワーのみのアカウント、そしてStravaの対応。
- Heat Marks the Spot: De-Anonymizing Users’ Geographical Data on the Strava Heatmap — ConPro ’23 (Childs, Nolting and Das)143,799か所の関心地点、有権者登録記録と照合された11,165人のユーザー、308件のアクティビティで100メートル以内に自宅がある37.5%の確率、そしてプロフィールの居住都市の役割。
- Hackers can find your home on Strava even if you use privacy settings, researchers find — Cycling Weekly2023年4月:この研究に関して、漏えいやサイバー攻撃はなかったというStravaの声明。
- Your Privacy Defaults When You Create a Strava Account — Strava Support成人の初期設定:プロフィール、アクティビティ、グループアクティビティは「Everyone」に表示。Flybyは「No One」。最初と最後の200メートルは非表示。Product Improvementsは有効。公開プロフィールは検索エンジンにインデックスされうる。
- What Are My Privacy Control Defaults on Strava When I’m Under 18? — Strava Support2021年9月3日以降に作成されたアカウント:プロフィールとアクティビティはフォロワーのみ。フォローリクエストには承認が必要。最初と最後の400メートルは非表示。グローバルヒートマップには含まれない。Flybyはオフ。
- How Do I Edit My Map Visibility on Strava? — Strava Supportマップの表示設定の場所、3つの選択肢(住所、出発地点と終了地点、マップ全体)、1マイルまでの半径、200メートルの初期値、そしてマップの一部を隠しても、隠された場所を推測できなくなるわけではないという注意。
- What Are the Global Heatmap and Strava Metro? — Strava Support過去1年分のアクティビティを毎月更新。除外されるもの。複数のユーザーがその地域で活動するまでヒートは表示されない。
- How Do I Control Strava’s Product Improvement Settings? — Strava Supportデータをグローバルヒートマップ、Strava Metroなどの機能に使うかどうかを決める、Product Improvementsの設定。
- How Do Public Photos on Routes Work on Strava? — Strava Supportコミュニティルート上の、公開アクティビティの写真。投稿者とは結びつけられない。隠された住所の内側で撮影された写真は除外される。オプトアウトの方法。
- Privacy Controls — Strava Supportフォロワーのみのプロフィールはフォローリクエストが必要。アクティビティの公開範囲の選択肢。オプトインの再生ツールとしてのFlyby。選手のブロック。Product Improvements。
- About Strava — Strava Press185以上の国で1億9,500万人以上のアスリート。
続きを読む
自撮り写真から住所が特定される理由
GPS情報を消しても、自撮り写真は窓の景色や番地、ナンバープレート、映り込みから住所を特定させる手がかりになります。投稿前に確認すべき点を解説。
· 約1分で読めます
マッチングアプリの位置情報はバレる?研究者が示した手口
マッチングアプリが他人に見せるのは距離やエリアだけですが、研究者は15アプリ中6つで位置情報がほぼ正確にバレることを示しました。仕組みと身を守る方法を解説します。
· 約1分で読めます
写真のメタデータに隠れたプライバシーの危険性
写真のメタデータの危険性を解説します。ジオタグが明かすこと、カメラのシリアル番号が重要な理由、アーカイブを失わずに露出を減らす習慣を紹介します。
· 約1分で読めます
子供の写真をSNSに載せる危険性と注意点
学校のバッジや番地から、子供の住まいや学校が見知らぬ人に分かることがあります。子供の写真をSNSに載せる危険性と、安全に投稿するコツを紹介します。
· 約1分で読めます
Exif情報を削除する方法:写真を共有する前に
GPS座標、撮影日時、カメラのシリアル番号を、共有前にExif情報から削除する方法を、iPhone、Android、Windows、macOS別に解説します。
· 約1分で読めます
Zillowで自宅の写真を削除する方法
Zillowで自宅を申請し、Edit Factsから写真を隠すか削除します。Redfin、Realtor.com、英国のサイトの手順と、写真が残る場合の対処法も解説します。
· 約1分で読めます